認知行動療法はアメリカからの輸入もの…いまだそのまま使用？！
認知行動療法はそもそもBeck,A.T.（ベック）の認知療法からきています
そして行動療法と認知療法を効果的に組みあわせたものを
認知行動療法と呼んでいます
現在ではベックの認知療法を“認知行動療法”と
呼ぶのが世界の主流となっています
よく認知行動療法が日本人には本当は合った療法ではないか？
と疑問を持つ専門家も多くいます
なぜならば、欧米と比較すると日本人は感情的な部分が優勢で
以心伝心のような文化が背景にあるからだと言われています
そのことに対して、認知行動療法の大家は反論し論文を書いております
その論文によりますと丹野ら（2011）のメタ分析では
（※メタ分析とは分析の分析で複数の研究論文を収集しそこから比較検討して分析研究すること）
国内においての研究効果は見いだせなかったという事です
そこで更に佐藤・丹野（2012）は国内で行われた治療効果研究についてもう一度検討し
結果として認知行動療法には効果があるとしています
出典：佐藤・丹野「日本における心理士によるうつ病に対する認知行動療法の系統的レビュー」
行動療法研究、38、157167、2012
この研究では論文を１２本使っており、それは2008～2012年のものです
そのうち１０本の論文は2010年以降の新しいものでした
そして結論も「認知行動療法は西欧で生まれたので
西欧人には効果があるが、日本人には効果がない」という説は誤まりだとしています
しかしながら12本の論文のうち10本は対照群を設定しておらず
前後の比較に基づいていて、ランダム化によらない対照群を用いた比較する研究は1本だけで
残りの1本だけは無作為割付対照試験（客観的に治療効果を評価することを目的とした研究試験の方法）でした
このようなことから、やはり１００％欧米人のものとして作成されたものは
我々日本人に向いているとは言い切れるとは言い難いかもしれません
実は同じことを思う研究者もおり
日本人向けの認知行動療法を１５年もかけて実践していました
欧米人のような圧倒する論駁ではなく質問というゆるやかな対話を通していくスタイルのようです
今や保険適用となった認知行動療法なので、もっと日本人向けに治療スタイルを
構築していくことを一臨床心理士として努力していきたいと思っています